2013年12月30日星期一

她的左手牽我右手的感覺不見了

我,習慣了唱著一個人的歌。 城市的那頭,不在有她,不在有那雙溫暖的手,…想念了,她的左手牽我右手的感覺不見了,網上訂花孤單了,落寞了,習慣用自己的左手溫暖右手了,日子久了,習慣了,一個人兩顆心,很好,溫暖猶存,感動猶在,才發現時間與空間的距離反而拉進了彼此心與心的距離。

一個人漫步在馬路上,想著遙遠的遠方,另一個人,是不是一個人,她孤單還是我寂寞,兩顆心已不連在一起,溫暖猶如冬日裡的陽光,驅散了內心的陰暗與寒冷,我們簡單地快樂著,純粹地幸福著,沒什麼不好。

一個人常憶起曾經的好友。好友幸福了,他們的愛情小屋裡都有主人了,而我,依舊一個人,習慣了,祝福他們,有羨慕,但不嫉妒,雖然沒有人陪著手牽手在夕陽下散步,沒人在雨中為我撐起一片晴空,溫暖少了,感動少了,但自由多了,心也輕鬆多了,畢竟那裡少了一個人的重量,少了關於我,關於令一個人一輩子的事。

一個人更不愛說話了,更安靜了,沉默了,可以想很多,明白很多,知道了,有些回憶不需要記住,有些話不必說透,有些事不過是過眼煙雲,很多事淡了,很多人不在乎了,心靜了,猶如一潭平靜的湖水,偶爾飄落的秋葉,激起層層漣漪,湖水和秋葉相擁而眠,多美!

一個人不愛聽歌了,更喜歡聽沒有歌詞的音樂了,伴著音樂,一個人輕哼著,唱著連自己都不知道歌詞的歌,很悲傷,有自己的音樂了。雖然自己還不老,可在朋友家裡,已經有小朋友喊我叔叔了,我要用一個人的日子,記錄下一個人的往事,一個人的回憶,一個人的已經凋零的青春。

一個人比以前更傻了。喜歡下雨,卻討厭打傘,因為那傘將我的世界分隔成兩半,一個是我喜歡的,一個是我厭倦的。喜歡奔跑在雨中,將地上一灘灘積水濺起,綻放出一朵朵美麗的水花,倒映著世界,倒映著我。

一個人不愛看關於愛情的書籍了,虛的,假的,騙人的,還有誰和誰的偶像劇也不愛了。喜歡散文了,那憂傷的文字記錄了多少人的心聲,記錄了多少陳年往事,像醇酒,香飄四逸。

一個人無所謂了。雖然還是和以前一樣不懂得偽裝,但不會那麼輕易地落淚了。心累,臉卻依舊在笑,笑到流出了眼淚,為自己感到可悲,不知什麼時候,生命的白紙上已不僅僅是白色。

一個人的時候比以前更想家了。夜晚躲在被子裡流淚,清冷的月光灑下來,心也被蒙上了思念的霜。眼淚沿著臉頰滑落到嘴邊,鹹鹹的,澀澀的,像鄉愁的味道。離家遠了,一個人成了漂泊在外的遊子,還好,有個值得牽掛的地方,有個當我累了、倦了時可以依靠哭泣的地方。

一個人的日子,習慣了。

我,習慣了唱著一個人的歌。為歡幾何?滾滾紅塵把你流淌進心的峽谷如此憂傷的歌曲

2013年12月9日星期一

冬季經絡養生 防寒是補腎的關鍵



冬季氣候寒冷,寒氣凝滯收引,容易導致人體氣血運行不暢。很多市民因此舊病復發或病情加重。中風、腦出血、心肌梗死等發病幾率明顯增高,死亡率也出現明顯上升趨勢。所以,在冬季養生保健方面,大家一定要注意防寒保暖。
  
在冬季,人體的陽氣收斂,氣血趨向體內,水濕不容易從體表外洩。經過腎臟、膀胱後,更多的水分下注膀胱成為尿液,這就加重了腎臟的負擔,容易導致腎炎、遺尿、尿失禁、水腫等疾病。冬季養生護腎是重要環節。腎是人體生命的原動力,只有腎氣旺,機體才能適應嚴冬的變化。保證腎氣旺的關鍵就是防止嚴寒的侵襲。
  
另外,人體其他部位的防寒保暖也不能忽視。如果頭部受到寒冷的刺激,血管會收縮,頭部肌肉也會隨之緊張,容易引起頭痛、感冒、胃腸不適等症狀。寒冷刺激還可以通過背部的穴位影響局部肌肉或傳入內臟,危害健康。背部受涼還可能通過頸椎、腰椎影響上下肢肌肉及關節、內臟,促發各種不適。一旦腳部受寒,就可能引起上呼吸道黏膜內的毛細血管收縮,造成抵抗力下降。
刺激足少陰腎經有補腎作用
在人體的十二經脈中,有一條「足少陰腎經」,適當刺激經脈上的相關穴位,可以起到補腎的作用。
  
湧泉穴(位於足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處)是足少陰腎經的起點,每天用熱水泡完腳後,用左手的大拇指點按右腳心上的湧泉穴100次,然後換用右手的大拇指點按左腳的湧泉穴100次。也可按摩腰眼,雙手握拳,手臂往後用兩拇指的關節突出部位,自然按摩腰眼(第四腰椎旁約2吋的凹陷處),向內做環形旋轉按摩,持續按摩10分鐘,早、中、晚各一次。

5招擺脫手腳冰涼



1、吃涼尺度

中醫推薦,最好只在盛夏季節吃冷食,而且別吃剛從冰箱裡拿出來的食物。不過這個尺度可以自已把握。體燥、火氣大的人可以多吃一點,別超過太多就可以了,例如吃冰激淋一天不超過兩個。

2、吃涼順序

有涼、熱兩種東西要吃時,最好先吃熱的,後吃涼的,如果順序顛倒,涼氣就會被熱氣順勢下壓到子宮,帶來傷害。

3、分辨寒食

除了從冰箱裡拿出來的食物之外,有很多食品,雖然在常溫下食用,但它的本質卻是寒性的,例如西瓜、梨、豬肉、綠豆、冰糖、苦瓜等,即使是加熱後。也要分季節、適可而食。

4、餐前薑茶

養成良好的飲食習慣,餐前可以喝一杯薑茶(一片薑,以開水沖泡,趁熱喝下去),它可以主動化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣,在飲食上替你的子宮把關。

5、快步走路

宮寒的女性大都偏於安靜沉穩,運動過多時容易感覺疲勞。其實「動則生陽」,寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。快步走是最簡便的辦法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的經絡和穴位,可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環,使全身溫暖。


婦科專家建議,保護子宮防寒應從兩方面入手:平時不可過食生冷寒涼食物,季節變化要注意保暖;因人而異服用中草藥溫陽化氣,祛除寒氣,讓氣血調和,這樣血塊消失,痛經可以改善。女性千萬不要趴在辦公桌上午休,因為趴在桌上睡覺容易露出後腰,而且睡眠時人體毛孔鬆懈,容易被寒邪所傷。女性還不可坐「寒」,不要坐在有寒氣的地方,比如:地面、石面或鐵面椅子,因為這些材質導熱快、寒氣重。

冬季養生小常識



冬季來臨,氣溫下降,風冷乾燥,身體健康應當引起人們的關注。在這個時候瞭解有效的冬季養生小常識是十分必要的。

冬季養生1、防寒措施一般家庭居室,室溫宜保持在15QC-2OoC。在低溫環境中,要配備好防寒的服裝、帽、鞋、手套等。服裝、鞋、手套等應避免潮濕,保持乾燥。手腳部位不可縛緊,以免影響到末梢血液循環而引起凍瘡、凍傷等。

凡是有高血壓、心血管系統疾病、肝臟病、胃酸過多者、胃腸功能障礙、腎功能減退、體質虛弱而常感冒者,都應避免在低溫環境下工作,50歲以上的人也不宜從事這方面工作。

冬季養生2、強身健心在冬季進行適當的體育鍛鍊,既可舒展筋骨,流通血脈,又能增熱保暖防寒。對中老年人來說,冬季鍛鍊以室內為主,天氣晴好時可到室外散步、打太極拳、做保健操,也可跳舞娛樂。但遇到天氣不好,如大風、大寒、大霧時則應避免。不宜起得太早作晨練。運動量不宜過大,宜量力而行。同時,還要保持樂觀、安定的情緒,不做無謂的精力消耗,做到養精蓄銳,這有益於防治疾病。

冬季養生3、禦寒飲食冬天應選食熱量較高的禦寒食品。肉類,以狗肉、羊肉、牛肉為主,富含蛋白質、碳水化合物及脂肪,提供機體熱量較多。醫學研究還發現,人在冬天怕冷,除了外界寒冷的氣候條件外,還與機體內某些無機鹽的缺乏有關。在蔬菜尤其是蔬菜的老葉、黃葉、根及皮內均含有豐富的無機鹽,因此在食用時不要去掉這些有益的部分。人體缺鐵可以使人覺得怕冷,這時可增加吃含鐵豐富的食品,如肝臟、瘦肉、蛋黃、黑木耳、黑芝麻、香血糯、海參等。新鮮蔬菜與肉類摻雜起來吃則防寒的效果更好。

2013年12月8日星期日

早上喝五種水危害健康



喝水是生命體通過口腔攝入水以補充自身細胞內水份,是生命體新陳代謝的重要一環,也是補充生命體和植物微量元素的方式之一。

冰水

很多人喜歡早上起來喝一杯冰水特別是夏天的時候,其實這是很不科學的。喝冰水容易引起胃黏膜血管收縮,影響消化、刺激胃腸,使胃腸的蠕動加快,甚至引起腸痙攣,導致腹疼、腹瀉。正常人喝冰水,尤其是帶甜味的飲料,在空腹的情況下飲用後,容易引發胃病。
除此之外,冰水首先刺激喉嚨,充血狀態的血管就會驟然收縮,血液減少,潛藏與此的細菌就會乘虛而入,就可能會導致嗓子痛,嗓子啞,或者發生感冒和咳嗽,對身體健康產生不良影響。
早上。過度喝冰水還會影響生殖系統的發育和生理功能,特別是一些少女,不管是否是月經期,胡亂喝冰水或冰冷的飲料,會造成月經紊亂、痛經。寒氣聚集胞宮甚至隱埋下婚後不孕症的禍根。
男生過度飲冰水也會影響精子發育。此外,冰水還會對咽喉、聲帶、呼吸系統等造成危害。

飲料

早上起來的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可樂、汽水、咖啡、牛奶等飲料。汽水和可樂等碳酸飲料中大都含有檸檬酸,在代謝過程中會加速鈣的排泄,降低血液中鈣的含量,長期飲用會導致缺鈣。而另一些飲料有利於排尿作用,清晨飲用非但不能有效補充機體缺少的水分,還會增加集體對水分的要求,反而造成體內缺水。
果汁、牛奶、咖啡也不宜作為清晨的第一杯飲料,因為這些物質並不能提供此時機體最需要的水分,還會使機體在缺水的狀態下就讓胃腸進行消化和吸收工作,不利於身體的健康。

鹽水

有人認為喝淡鹽水有益於身體健康,於是晨起喝淡鹽水,這種認識確是錯誤的。喝淡鹽水有利於健康不假,這對於夏天出汗後補充水分是必要的,可對於晨起補充水分來說非但無益,還是一個危害健康的錯誤做法。
生理學的研究認為,人在整夜睡眠中未飲滴水,然而呼吸、排汗、泌尿卻在進行中,這些生理活動要消耗損失許多水分。早晨起床時,血液已成濃縮狀態此時如飲一定量的白開水可很快使血液得到稀釋,糾正夜間的高滲性脫水。再喝鹽開水反而會加重高滲性脫水,令人備加口乾。何況,早晨是人體血壓升高的第一個高峰,喝鹽開水會使血壓更高,危害健康。

久置的開水

開水久置以後,其中含氮的有機物會不斷被分解成亞硝酸鹽。尤其是存放過久的開水,難免有細菌污染,此時含氮有機物分解加速,亞硝酸鹽的生成也就更多。飲用這樣的水後亞硝酸鹽與血紅蛋白結合,會影響血液的運氧功能。
所以,在暖瓶裡多日的開水多次煮沸的殘留水、放在爐灶上沸騰很久的水,其成分都已經發生變化而不能飲用了。應該喝一次燒開、不超過24小時的水。
此外,瓶裝、桶裝的各種純淨水、礦泉水也不宜存放過久。大瓶的或桶裝的純淨水、礦泉水超過3天就不應該喝了。

自來水

有人習慣早晨起來打開水龍頭,接一杯自來水來喝,這是不對的。停用一夜的水龍頭及水管中的自來水是靜止的,這些水及金屬管壁及水龍頭金屬腔室會產生水化反應,形成金屬污染水,並且自來水中殘留微生物也會繁殖起來,這種水含有大量對人體有害的物質,還可能藏著威脅人類健康的一種急性呼吸道傳染病菌—軍團菌。因此,清晨擰開水龍頭,最初流出的自來水是不可飲用的死水,所以有這種習慣的人請馬上糾正,以免損害自己的健康。

哪一個年齡段的男女最易出軌?



在男人40、女人37歲這個年齡段中,夫妻貌合神離的現象很普遍。女人比男人更有條件出軌。有調查顯示,夫妻雙方因在瑣事上溝通不暢而最終離婚的佔離婚總人數的兩成。多年婚姻積累下的柴米油鹽問題,成了最傷人的利器。

40歲男人、37歲女人的婚齡普遍在10年左右,在最初的兩三年內大家處在磨合期,尚懷包容之心;六七年時都知道很危險,所以懷有謹慎之心;到了10年以後,大家都覺得對方就像自己的左右手,以為親情已經取代了愛情,所以以前不成問題的小事也會拿出來吵鬧一番,小爭吵多了,非常傷人。

再加上結婚10年,夫妻無論在外形上還是為人處世上,都變得與結婚時差別很大,兩人個性、人生觀、金錢觀、對待教育孩子的態度、處理壓力方式等各方面的差異均會在這一時期毫無保留地暴露出來,這其中任何一個問題都足以讓婚姻癱瘓。 專家說:「婚姻時間越長,對彼此越習慣,就越容易忽視相互理解的重要性,感情於是漸漸淡漠下來。」對此專家認為,無論有什麼問題,夫妻雙方都應坦誠溝通,迴避問題不是解決方法。

在平淡的朝夕相處中,彼此太熟悉了,戀愛時掩飾的缺點或雙方在理念上的不同此時都已經充分地暴露出來。於是,情感的「疲憊」或厭倦使婚姻進入了「瓶頸」,如果無法選擇有效的方法通過這一「瓶頸」,婚姻就會終結。

四十歲的男人,克服了青年人的幼稚和狂熱,擁有了中年人的才幹與閱歷,並且不乏審時度勢的睿智,這些成熟的表現一方面讓他們在事業上不斷嶄露頭角,吸引了年輕異性的崇拜;另一方面會讓他們越來越無法滿足於原來安安穩穩的婚姻狀況,希望謀求新的變化。

如果這時候妻子不及時調整自己的狀態,中年男子就會被周圍出現的年輕女性吸引,感情出軌。激情消退後,三四十歲女人的表現有兩種類型:一類人會像男性一樣,不滿足現狀,她們大多會從身邊的同事、朋友中尋找慰藉,也有的會發展到離婚的地步;另一類則會考慮多方面因素,或努力挽救婚姻,或默默忍受著沒有感情的苦悶生活。

聰明健身不做敗家娘兒們



說了不少有關健身的話題,很多博友紛紛寫郵件跟我交流健身心得,還有一些人把她們覺得不錯的健身體會和經驗拿出來分享,看得出來健身確實受很多人的關注,大多數確實也都有健身需求,只是沒時間,懶得動,缺場地。這其中就有不少人表示說,自己其實很像經常鍛鍊身體,但是健身費用太高,有點承受不了。

我在前面的博文中說過,健身其實更多的是一種習慣,而非一定要到某個場所或者進行某項訓練。對於熱愛生活的人來說,人生處處是風景;對於真正希望健身的人來說,哪裡都可以成為不花錢的健身場所。健身根本沒那麼難,也不需要花很多錢,稍微有點心,就可以既能鍛鍊身體,又不做敗家女人。

如果一個女人對別人說起健身項目和門類來頭頭是道,那麼除了她的專業性,至少有一點是肯定的,她的生活條件非常好,而且是個捨得下血本健身的人,如果說得再不好聽一點她很可能有點敗家;而對於大多數對健身所知不多的人來說,不知道如何開始健身,反而是一種優勢,因為這樣可以從零開始,可以不受約束,不必先入為主,可以隨便選擇,不花錢卻又能健身的大部分是這些人,所以,不瞭解健身反而是好消息。

每天的生活中充滿了鍛鍊和健身的機會,比如上班的途中如果不是很遠,完全可以步行道單位,既環保又健身,而且不必受開車擁堵和擠公交的苦楚。我們單位有個美容師身體外形特別好,苗條秀麗,而她的秘籍就是步行上班,從、家裡到單位七公里路,她每天堅持步行上下班,時間久了,身體倍兒棒,身材特別好,而且很少生病。

普通人完全沒必要去健身房借助專用設備鍛鍊,我們必須要知道的是,運動對我們的身體有益,所以運動是我們必須,但花不花錢去運動一點也不重要,運動貴在身體力行堅持。

散步是非常好的運動方式。每天最好能抽出哪怕一點時間來一次散步,可以選擇公園或者人不太多的街道,也可以是自己居住的小區或者購物中心,如果可以不乘坐電梯就一定選擇步行走樓梯,這是很好的習慣。如果一定要開車,那麼可以故意將車停的比較遠,離開車和去開車都可以在不知不覺中順帶完成了散步。所以,不必刻意計畫,同樣可以運動。

女人是應該做做家務的,不是說女人一定要賢淑勤快,而是做家務的確能鍛鍊身體,而這是現在的女性普遍需要的。我們可以在閒暇時候收拾收拾家,給花園除除草,拾掇拾掇家裡的盆景或者綠植,甚至擦洗家具和伺候寵物都是一種休閒,也是鍛鍊。

你可以做做飯。我們單位的市場經理小劉平時工作很忙,基本上沒時間鍛鍊,晚上偶爾出去到小區裡散散步,但她有個習慣,就是週末一定要做做飯,用她的話說,一頓飯做下來真的是手忙腳亂,真的鍛鍊了身體。前些天小劉說她心血來潮想做一頓好吃的犒勞全家,於是做了一頓豐盛的北方麵食大全,搟面條搓面魚兒烙餅子都上了,對於平時習慣了辦公室生活的小劉來說,這可都是不折不扣的力氣活兒,一通忙活就是幾個鐘頭,腰酸胳膊疼,可是看著孩子和老人吃得歡暢,她特別知足,之後幾天覺得通體舒泰。小劉這樣精心做一頓好吃的美食其實也是一種鍛鍊,既享受了生活樂趣,又增添了情趣,還滿足了口福,挺好的。

和孩子一同遊戲也是鍛鍊。做了母親的女人往往更難得有時間鍛鍊,但其實這個階段卻又最需要鍛鍊,所以如果你是孩子的媽媽,不要只給孩子提供吃喝住行,最好參與到孩子的遊戲當中去,陪孩子遊戲,跳舞,騎車,游泳、打球等等都是不錯的休閒方式。前面說到的小劉幾個月前花三千塊錢買了個可以擺在電視機前面跟著運動的遊戲機,面對著屏幕可以打球或者接拋飛碟,3D效果非常有身臨其境的感覺,而且很鍛鍊身體,還能讓生活充滿情趣。她說那個遊戲機是這些年買得最值的一個東西,全家老小都用上了。

隨時隨地找到適合的工具就能進行鍛鍊,比如在廚房做飯的時候可以拿罐頭等食品代替啞鈴這樣的工具,看電視的時候可以用椅子和凳子來鍛鍊腿部,睡覺前可以扶著床沿做做鍛鍊胳膊和腿的運動。

如果一定要花點錢健身才覺得有動力,那也可以少花錢,比如放棄去健身中心,購置一些相對專業而又不貴的健身器材,例如拉力器、啞鈴、適合女性的健身球、跳繩等等。拉力器可以鍛鍊手臂和胸肌,啞鈴可以增強臂力,健身球能幫助女性運動全身,還能增強身體的柔韌性和靈活性,跳繩能鍛鍊腿部和雙臂,還能增強心肺功能。

如果打算購置跑步機之類的相對比較貴的器械,最好能做個摳門女人,多看看,多比較,選擇物美價廉或者性價比最好的產品,甚至可以買個二手的來用,還可以和朋友一起購買共同使用,這樣既能達到鍛鍊目的,又能節約花銷,是不是非常合算?

說來說去其實只有一條:不要覺得鍛鍊和健身是個花錢的事兒,不花錢或者少花錢照樣能把健身做得很好,關鍵在於有心,只要自己想著鍛鍊並且堅持,不花錢也能達成心願。

男人在床上最在乎的三件事



在感情中,兩人相處最重要的是志同道合。如果愛人之間同床異夢,這段感情便形同虛設,自然長不了。梧桐覺得感情的維繫需要男女雙方共同的努力和堅持不懈的經營。任何一方的懈怠都會使這段感情瀕臨崩潰的邊緣。所以,戀人或夫妻之間出現了矛盾或爭吵很正常,只要及時溝通解決就好。梧桐曾說過,愛一個人的方式有很多種,沒有最好的,只有最合適的。只有適合自己的才是最好的。如果一個人特別優秀,但卻不愛你,那麼這個人再完美也與你無關。一般來說,男人在床上最在乎以下三件事。

一,在床上男人最在乎女人是否嘮叨。

女人如果在床上嘴巴動個不停,說個沒完沒了,天翻地覆,男人肯定沒有了興致和激情。要知道,在床上女人的沉默是對男人最好的安慰。試想,如果男人在床上要面對一個嘮叨個沒完沒了的女人,漫漫長夜,可真夠難熬的。要知道,男人更喜歡用行動來證明愛意。有些愛是沒辦法用語言表達的。在床上的時光如此寶貴,能少說就盡量少說。當然,女人偶爾的甜言蜜語自然會哄男人開心,凡事要把握好尺度和分寸就好。

二,在床上男人最在乎女人是否主動。

女人在床上可以稍微主動一點。男人對女人在床上的表現和要求其實很低,女人一句甜言蜜語便足以打動和敲開男人的心。女人如果能表現得更主動一些,男人自然更是求之不得。男人當然不希望自己在女人在床上像塊頑石,或是像一片死海,激不起半點漣漪。女人不要成為男人可有可無的影子,男人不希望女人在床上對自己過於冷漠。女人如果能在床上多一些溫柔主動,相信男人會覺得特別幸福。

三,在床上男人最在乎女人是否溫柔。

女人的溫柔對男人是最大的武器。有時候,男人面對女人的溫柔是沒有絲毫招架之力的。女人在床上的溫柔會讓男人感到莫大的滿足。事實上,男人的剛強只是他的一面,男人也有脆弱無助甚至懦弱自卑的時候。如果女人懂得在床上用她溫柔細膩的愛意去撫平男人支離破碎的內心,男人是會對女人刮目相看的。畢竟,沒有哪個男人願意和一隻母老虎在一起同床共枕。生活是如此美好,愛情是如此甜蜜。婚姻是苦樂相伴。但不管怎樣,既然在一起了,那就好好相愛吧。

感情破裂的八個信號



一段感情走著走著就偏離了方向,一段親密之旅不知不覺就漸行漸遠,皆因生活中發生過一些不協調的事情,而當事人卻渾然不覺。根據我多年的諮詢經驗,感情破裂之前都是有跡可循的,一般來說有八個信號可以判斷婚姻質量如何。

第一、夫妻雙方解決問題的能力較低,溝通方式不當。

這類夫妻對兩性關係的差異知之甚少,也不知如何尋找兩人的交匯點,遇到不同意見或生活中的問題,總是站在自己的角度去衡量和要求對方。一旦發生衝突,由著性子為自己爭辯,從不聽從對方的傾訴,結果是無效溝通。
 
第二、性生活不和諧。

對現代夫妻來講,和諧美滿的性生活,是夫妻感情深厚的重大指標之一,所謂和諧的性生活,是指雙方能夠在性生活中體驗到夫妻間的濃濃愛意,而親密的肌膚接觸,又可以為親密關係加分。

第三、缺少情愛交流,對情感需求冷淡、不敏感。

這方面中國人尤其貧乏,男女皆有。主要表現為不善表達、不善體察、不善回饋。經常有女性朋友抱怨,她們的丈夫白天出門上班,晚上回家就上網打遊戲、QQ聊天,或者用手機玩微信,要么乾脆窩在沙發上盯著電視機發呆,卻極少跟自己的妻子談論情感方面的話題。兩人在一起說得最多的往往是孩子、家裡的事、單位的事,就是不涉及感情。作為他們的女人,應該學會經常挑起一些情感交流的話題,適時表達一下自己對愛人的愛意,或者說一些感性的話,對男人是很有“衝擊力”的。
 
第四、缺乏共同分享的活動或共同的愛好,很少在一起做家務。

如果雙方或一方不能融入對方的活動圈子,就很難找到共同語言。而做家務可是增加夫妻感情最有效的方式之一,儘管現代社會很多年輕人習慣了在外就餐,或者到其中一方的父母家中吃飯,對此我是不贊成的。夫妻雙方一起做飯、弄菜,一起在鍋碗瓢盆的“油煙”歲月中感受廚藝,不但可以吃得健康,還能培養夫妻二人協調合作的精神,同時,又是一次身體親密接觸的好機會。
 
第五、過分依懶。

80 後、90後大多是獨生子女,成長過程中一直受到父母的細心呵護和關愛,大到上學讀書、就業工作,小到穿衣吃飯、人際交往,都離不開父母的影子,因而養成了依賴的習慣。婚後,一些小女生整天 ??粘著自己的丈夫,大事小事都要對方操心,假若生了孩子,更離不開丈夫,每天電話不斷、短信不停,使得兩人少了各自的獨立空間。久而久之,總會有一天讓男人承受不住,而逃之夭夭。
 
第六、不忠誠。

這是最不可饒恕的背叛,一旦發生這樣的事情,會在另一半的內心深處劃出一道深深的傷痕,即便暫時相安無事,但經不起風吹草動,是夫妻感情的頭號敵人。現代婚姻除了那本紅彤彤的結婚證書作為護身符,其實,更主要的還是靠自身的道德約束以及個人價值觀的取向。一個對婚姻負責任的人,面對問題是主動尋求專業人士的幫助或學習相關的知識,積極尋找有效的解決辦法,而不是幾經努力之後的逃避和放棄。
 
第七、觀念衝突。

觀念衝突最不易覺察,又最具破壞力。本來你我來自不同的家庭、不同的成長環境、不同的教育背景,難免觀念一致。有些在你看來是正確的,在對方看來或許是錯誤的或者不可取的。拋開社會公認的價值觀、道德觀外,一般來說,某些觀念本身並無好壞之分,也就是我們常說的損益觀,皆因你站的角度和對方站的角度不同,如果兩個人的觀念嚴重衝突,感情勢必受牽連。
 
第八、角色轉換困難。

角色轉換首先是婚後雙方做妻子、做丈夫的角色適應,其次是做父親、做母親的角色轉換,如果還停留在單身的狀態,還習慣於享受父母當年照顧自己的心理定勢,兩人難免會起衝突。另外,我們正處在一個經濟快速發展、觀念不斷更新的時代,如果一方不斷進取,不斷獵取新知識、新技能,而另一方還在原地踏步,兩人沒有同步成長,久而久之,雙方無法產生共鳴或共振,婚姻也會亮紅燈。
 
可以說,當代人在情感問題上,既渴望真情,又不知所措;即追求純情,又經不住誘惑,婚姻變得相當脆弱。對此,有人寧願選擇逃避,也不願面對現實,甚至不知如何面對。如果我們能覺察到婚姻生活中的某些細微變化,不妨對照這八個信號,找出癥結所在,及早將問題消滅在萌芽狀態。

吃完雞蛋不能立即做7件事



雞蛋不可以跟味精一起煮,相信很多主婦都已經知曉。但是你可能不知道,雞蛋不可以跟糖一起煮或者吃雞蛋吃糖也是不行的。

1、吃完雞蛋後不要立即吃糖

很多地方有吃糖水荷包蛋的習慣,其實,那會使雞蛋蛋白質中的氨基酸形成果糖基賴氨酸的結合物。而這種物質不易被人體吸收,所以會對健康會產生不良作用。

2、吃完雞蛋後不要立即吃柿子

吃完雞蛋後吃柿子輕則會得食物中毒,總則會導致急性腸胃炎還有肺結石。一般而言,這兩種食物同時吃會導致以上吐、下瀉、腹痛為主的急性胃腸炎症狀。所以如果服用時間在1~2小時內,可使用催吐的方法。立即取食鹽20g加開水200ml溶化,冷卻後一次喝下,如果不吐,可多喝幾次,迅速促進嘔吐。或者可用鮮生薑搗碎取汁用溫水沖服。如果服用時間較長,盡快服用些瀉藥將有毒物質排除體內。

3、吃完雞蛋後不要立即喝豆漿

每天早晨,做媽媽的都會為孩子精心準備早餐。希望孩子可以在清晨得到充足的營養。所以很多媽媽都會在豆漿中打入雞蛋花。或者在孩子吃完雞蛋後讓孩子用豆漿解渴。其實,單獨飲用有很強滋補作用的豆漿含有一種特殊物質叫胰蛋白?,它與蛋清中的卵鬆蛋白相結合,會造成營養成分的損失,降低二者的營養價值。

4、吃完雞蛋後不要立即吃鵝肉、兔肉

雞蛋還不能與兔肉、鵝肉等肉類一起吃。李時珍在《本草綱目》中說:「雞蛋同兔肉食成洩痢。」那是因為兔肉性味甘寒酸冷,而雞蛋甘平微寒,二者都含有一些生物活性物質,共食會發生反應,刺激腸胃道,引起腹瀉。

5、吃完雞蛋後不要立即吃鱉肉

雞蛋還有很多禁忌,因為平時比較少去可以搭配而鮮為人知。比如,吃完雞蛋後吃鱉肉也會導致食物中毒。而鱉肉本身性滋膩,患有感冒或體內寒濕的人一般都不要吃。加上它性咸平,孕婦跟剛剛生完BB後消化系統不好的人都不能吃。

6、吃完雞蛋後不要立即吃消炎藥

雞蛋富含蛋白質,炎症發作時要特別注意蛋白質的攝入。所以當炎症發作時,切記不要在吃雞蛋後吃藥。特別是消化道疾病,有腹瀉症狀的,更加不能吃雞蛋。因為雞蛋含蛋白質多,會加重胃腸負擔,相對對藥效有影響,特別是脂肪瀉。如果是其它炎症,如呼吸系統、泌尿系統等,從西醫角度來說是沒有多大影響的。

7、吃完雞蛋後不要立即飲茶

有很多人喜歡在吃完雞蛋後用茶水解膩。特別是那些喜歡喝早茶醒神的人。但是這個時候,其實你忽略了一點,就是吃完雞蛋後喝茶會有害健康。因為茶葉中含有大量鞣酸,鞣酸與蛋白質合成具有收斂性的鞣酸蛋白質,使腸道蠕動減慢,延長了糞便在腸道內滯留的時間,不但易造成便秘,而且還增加有毒物質和致癌物質被人體吸收的可能性,危害人體健康。